Schwimmschule Niendorf

Schwimmschule - Hamburg Niendorf

Liebe Schwimmschul-Besucher,

bitte beachten Sie, dass unsere Schwimmschule in Hamburg-Niendorf und nicht in Niendorf an der Ostsee liegt.

Viele Grüße

Veronika Schipper

Kurse in den Ferien oder an Feiertagen

Liebe Teilnehmer, liebe Eltern,

Die Kurse pausieren in den Sommer- und Winterferien, sowie an Feiertagen, wie Ostern, 1.5., Himmelfahrt, Pfingstmontag oder 3.10.

An allen anderen Terminen (Brückentage, März- Mai und Herbstferien) laufen die Kurse wie gewohnt weiter!

Euer Schwimmschul-Team

Kursplanung 2018

In 2018 werden die Kursblöcke und Buchungsfreigaben voraussichtlich wie folgt terminiert sein (ACHTUNG: Änderungen möglich):

KD27: 29.1. - 22.4.18

KD28: 23.4. -8.7.18, Buchung für KD28 ab Di 3. bzw. Do 5. April 18

KD29: 13.8. - 4.11.18, Buchung für KD29 voraussichtlich ab 25. bzw. 27. Juni 18

KD30: ab 5.11.18, Buchung für KD30 voraussichtlich ab 15. bzw. 17. Oktober 18


Wassergewöhnung

Für Kinder zwischen 3 und 4 Jahren.

In diesem Kurs werden die Kinder, gemeinsam mit ihren Eltern, mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Im Vordergrund steht der Spaß sich im Wasser zu bewegen, nass zu werden und zu spielen. Angst kommt auf diese Weise gar nicht erst auf, oder wird behutsam abgebaut. Den Kindern macht Spritzwasser nichts mehr aus, sie können mit dem Kopf unter Wasser gehen, ohne Schwimmbrille und mit offenen Augen. Sie gewinnen Sicherheit und Zutrauen, was ein anschließendes Schwimmen lernen sehr erleichtert.

Wassergewöhnung

Seepferdchen

Wir unterteilen das Seepferdchen in 3 Stufen. Die Seepferdchen Vorschule ab min. 4,5 Jahre, Seepferdchen Kurs 1 und Seepferdchen Kurs 2. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Kinder in der Regel diese drei Schwimmkurse durchlaufen, um das Seepferdchen Abzeichen zu erlangen. Wir bringen den Kindern zuerst das Rückenschwimmen bei.

Bitte melden Sie ihe Kinder nicht zu früh zur Vorschule an, da vor dem fünften Lebensjahr in den allermeisten Fällen die Kondition und Koordination noch nicht ausreicht, um die Bewegungen richtig zu erlernen und durchzuführen. Es gilt die Faustregel: Kann das Kind ohne Stützräder richtig Fahrradfahren, ist es motorisch dazu in der Lage Schwimmen zu lernen. Zu junge Kinder können jedoch noch nicht 45 Minuten allein (ohne Eltern) dem Kursverlauf folgen.

Neu ist das Angebot Seepferdchen für Spätstarter für Kinder von 7-9 Jahren. Hier lernen "ältere" Kinder in altershomogenen, kleinen Gruppen das Schwimmen. Eventuelle Ängste oder Entwicklungsprobleme werden berücksichtigt. Gruppengröße Max. 7 Kinder.

Seepferdchen

Wie geht's nach dem Seepferdchen weiter?

Nachdem die Kinder es geschafft haben 25m auf dem Rücken zu schwimmen, erlernen sie nun die Bewegungen des Brustschwimmens inkl. "Froschbeine". Das Ziel ist, ein sicherer Schwimmer zu werden. Dazu gehört nun vor allem auch die Entwicklung der Kraft/Kondition, längere Strecken am Stück zu schwimmen.

In unseren SEERÄUBER Kursen wird genau das angeboten. Ziel ist es hier die Brusttechnik zu erlernen und die Schwimmstrecke auf 100m zu erweitern und 5m Streckentauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes zu schaffen. Der Seeräuberkurs ist als ein Vorbereitungskurs auf das Bronzeabzeichen zu verstehen. Der Kurs ist ein Zusatzangebot und für den Besuch eines Bronzekurses empfohlen, aber keine Voraussetzung.

Im Bronzekurs geht es dann darum, sich ruhig und sicher im Wasser bewegen zu können, um eine längere Schwimmstrecke in einer bestimmten Zeit überwinden zu können, nämlich 200m in höchstens 15 Minuten. Hierfür gilt es, den Schwimmstil Rücken und Brust zu verbessern und eine möglichst ökonomische Lage im Wasser einzunehmen. Außerdem werden die Tauchfähigkeiten trainiert und die Kinder lernen sich zu überwinden vom Startblock oder dem 1m Brett zu springen.

Seeräuberkurse

Bronzekurs

Wie geht's nach dem Bronze Abzeichen weiter?

Wir bieten einen Schwimmclub für alle Kinder an, die gern schwimmen und das Bronzeabzeichen haben. Das Angebot ist ideal für Kinder bis 7 Jahre, aber auch für Kinder, die noch etwas unsicher, oder konditionell noch nicht soweit sind, mit dem Silberabzeichen zu beginnen. Hier wird u.a. das Streckentauchen geübt, die Technik des Rückenschwimmens verfeinert und mit viel Spaß im Wasser trainiert.

Am Donnerstag ist um 18.30 Uhr Tauchzeit in der Schwimmschule. Auch hier sind alle Kinder mit Bronzeabzeichen willkommen. Es werden Tipps und Tricks zum Thema Tauchen geübt und spielerisch umgesetzt. Auch die Schwimmtechnik kommt nicht zu kurz.

Schwimmclub und Tauchen

Im Anschluss an den Schwimmclub kann das Silberabzeichen, in Absprache mit dem Trainer in einer unserer Technik Gruppen absolviert werden. Die Kinder müssen dafür mind.  7 Jahre alt. Die Schwimmstrecke wird hier, im Vergleich zum Bronzeabzeichen, noch mal verdoppelt (400m in höchtens 25 Minuten). Die Kinder brauchen gute Kenntnisse der Brust- und Rückenlage.

Die Kraul- oder Freistil Technik kommt hinzu und auch die Tauch- und Sprunganforderungen werden erhöht.

Technik

 

Schwimm Camp in den Ferien

In den März-,  Sommer- und Herbstferien bieten wir regelmäßig dreitägige Schwimm Camps für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen an. Inhalt des Camps sind, neben Spielen, Spaß und viel Action, folgende Leistungen:

Betreuung an drei Tagen von 09.30 - 13.30 Uhr

Vorbereitung auf das Seeräuber- oder Bronzeabzeichen durch gezieltes Schwimmtraining mit vielen Tipps und Tricks.

Getränke und Obst

Teilnehmerurkunde

Maximal Teilnehmerzahl: 14 Kinder, Mindestteilnehmerzahl: 7 Kinder

Nächste Camp Termine: 5. - 7.3.18 / Märzferien 2018

Seeräuber/Bronze Camp 

Kurse für Erwachsene

Für Erwachsene bieten wir in der Schwimmschule verschiedene Aqua Gymnastik Formate, Schwimmen-Lern-Kurse und Kraultechnikschulung an.

Am Mo um 19.30 und 20.15 Uhr und Di um 18.45 und Mi 19.15 bieten wir unsere Aqua (Power) Gymnastik an. In gemischten Gruppen wird hier Konditions- und Koordinationstraining gemacht. Gelenkschonend tun sie außerdem etwas für ihren Rücken und verbrennen im Wasser besonders viele Kalorien.

Am Donnerstag um 19.30 Uhr bieten wir einen Kraultechnik Kurs für Fortgeschrittene an.  Am Do 20.15 und 21.00 Uhr gibt es außerdem einen Kurs für Kraultechnik Anfänger. Ziel ist es, die Kraultechnik zu lernen und mit der richtigen Atemtechnik anwenden zu können.

Neu ist freitags um 19.30 ein Kurs für erwachsene Nichtschwimmer, die gern Schwimmen lernen möchten. 

Auch speziell für Männer haben wir einen Aqua Power Kurs eingerichtet, nämlich am Freitag um 20:15 Uhr . Die Herren powern sich hier bei Aqua Jogging mit Beinschwimmern und Trizepstraining mit der Poolnudel, ganz unter sich, ordentlich aus und geben Gas.

Erwachsenenkurse